E-Book ZDARMA:
10 smysluplných činů

Jméno
Emailová adresa*

Co je to "zenis"?

 tenis_ilustracni

Vědomý tenis.

Zenis spojuje pomalé a vědomé tělesné pohyby tai-či, rytmické dýchání tai-čii a soustředění, techniky a pohyby, které jsou potřebné u tenisu. Při Zenisu vychází síla z vašeho středu a vaše ruce a nohy tuto sílu následují. Tento přístup vám umožňuje se spojit s vaší přirozenou silou a zlepšuje načasování a rovnováhu při tenisu. To přispívá k tenisu, u kterého nedochází ke zbytečnému zranění.

Zenis se zaměřuje na to, jak udržet vaše soustředění na klíčové prvky, místo toho, aby jste byli zaměření na hru (boj) nebo na skóre zápasu. Tento způsob pomáhá udržet vaší koncentraci na hřišti bez toho, aniž byste se snažili obtížně koncentrovat.

Při zenisu se cítíš bdělý, vitalizovaný, protažený a šťastný.

"Zenis je meditace v pohybu."

Zveme vás k tomuto originálnímu pojetí tenisu. Konkrétní termíny uveřejníme brzy na této stránce.