Zdravíme tě, a nabízíme ti příležitost společně s dalšími muži (hlavně z výcviků 2021) 4 dny meditovat v tichu a kontemplaci a zároveň v silném pocitu "my".
4 dny ticha a hlubokého uvnitřnění, skutečné koncentrace na to podstatné v hloubce mužské jeskyně. 

Je fajn, pro každého muže, dopřát si jednou za rok čas pro sebe. Čas k osvěžení, k usebrání, ke zklidnění, k znovu napojení se na sebe.
V tichu, bez rušení chаоsem supermarketu. Taková "pravidelná revize".

Dopřát si alespoň 1x do roka tuto záležitost, je dá se říct "dar z nebes". Meditace je královská disciplína nejenom v mužském kruhu. 

Retreat je vhodná forma, jak znovu oživit nebo nastartovat svoji mediatční praxi. Velmi ho doporučujeme a jsme rádi, že účastnící si si retreat tak moc považovali, že velmi častým sdílením byla věta: "Kdy to bude příště?" 

Tak tady je návrh smysluplného času pro právě starující rok.

Struktura retreatu je převzata z tradice korejského zenu, obsah a kontemplativní sezení a chození je vytvořeno tak, aby odpovídalo schopnostem a možnostem muže žijícího v 21. století. Retreat je prodchnut disciplínou mlčení a bez očního kontaktu a pravidelných sezení, proložených cvičeními na uvolnění energie v těle a orgánech, ráno vždy taneční a bioenergetickou meditací.

Samotné sezení je možné jak na židli, tak v lotosovém sedu a jeho různých variantách, tak na velkých polštářích.

4 celé dny plného ticha a společné praxe přináší prožívání pole lásky a síly, spontánního léčení, uvědomění, porozumění a integraci dosavadních zkušeností a změn. Retreat je skvělým integračním prvkem. 

Výsledkem retreatu je spontánně se projevující vnitřní štěstí, radost, naplnění, svoboda a moudrost a především hlubší vnitřní integrita a stabilita. 

Na začátku retreatu vysvětlíme základní pravidla, strukturu a smysl, zodpovíme všechny otázky. 

Bez úhrady nebude vaše místo ani stravování zajištěné.

Maximální počet účastníků je 86 včetně průvodců a asistentů, takže si zarezervujte své místo včas.

\"Pomocí energie, bdělosti, sebekontroly a sebeovládání si moudrý člověk vytvoří ostrov, který ani povodeň nedokáže smést.\"

Buddha

 společná kontemplace v tichu po dobu 4 dnů vám dá hluboký a silný základ pro praxi tiché kontemplace v každodenním životě, kde zachovat si pevný, integrovaný postoj a stabilní mysl je největší výzvou. Cílem kontemplace není nemít myšlenky nebo se myšlenek zbavit, ale prohlubovat vědomí myšlenek a sebe samého, být zrcadlo za myšlenkami, spočívat v prázdnotě.

V určité fázi vaší cesty už se bez meditace nelze obejít, stává se hlavní, královskou metodou.

6.00   budíček
6.30   aktivní meditace kundalíni na probuzení fyzického, energetického a duchovního těla
7.30   mužská rozcvička - cvičení na rozvoj středu těla a síly hara
8.30   pomalá snídaně, praxe vědomého láskyplného jezení
10.00   sezení v tiché meditaci Šine
11.30   kontemplace v chůzi - praxe bdělé chůze a vědomého dýchání a bytí s tématy svého života
12.45   pomalý oběd, praxe vědomého láskyplného jezení
             odpočinek - pauza  v tichu, čtení, spaní, nic nedělání, procházka
16.00   sezení v tiché meditaci Šine
17.45   kontemplace v chůzi - praxe bdělé chůze a vědomého dýchání a bytí s tématy svého života 
18.30  pomalá večeře, praxe vědomého láskyplného jezení
19.30   Kdo je uvnitř? meditativní cvičení ve dvojicích vedoucí k plnému prožití našeho pravého já
21.00   otázky a odpovědi, sdílení nebo film, nebo přednáška

"Stejně musím uznat, že to byly 4 hustý a moc krásný dny. Nečekal jsem, že se něco dokáže vyrovnat VQ.,.."

JPV, účastník minulého retreatu