Výcvik
PŘESTAŇ BÝT HODNÝM KLUKEM
(7 večerů + víkendový workshop)
Výcvik "Přestaň být hodným klukem"
Praha, Plzeň
Jak se vysvobodit ze syndromu hodného kluka a žít pravdivý, naplněný a smysluplný mužský, partnerský, rodinný, pracovní život
aneb
Jak uzdravit svou mužskou sílu
Praha, Plzeň
7 večerů co 14 dní + víkendový workshop
Transformační výcvik vedený mentory mužského kruhu, který vás posune ke zdravé mužské síle vnitřní svobodě a pravdivosti a definitivně změní váš život.
Termíny začátků výcviků
PRAHA - běh 1
Výcvik "Přestaň být hodným klukem"
PLZEŇ
Výcvik "Přestaň být hodným klukem"
Co dělá, jak žije a prožívá hodný kluk:

- říká ano i když ve skutečnosti myslí a cítí ne a toto nevyjádřené ne se stává posléze psychosomatickými blokádami a bolestmi a špatnou náladou
- snaží se ostatním zavděčit a zalíbit a tomu podléhá vše, to z jeho těla dělá unaveného otroka
- prožívá vinu a selhání, když ostatní nejsou vždy za všech okolností šťastní (především ženy), je často sexuálně nespokojený
- upřednostňuje potřeby ostatních před svými vlastními a neustále a neví o tom, své potřeby dává na poslední místo
- vyhýbá se konfrontacím a konfliktům, jak čert kříži pro vyjednání
- nedokáže jasně vyjádřit, co chce (zejména v sexu a penězích, blízkém vztahu)
- neumí si nastavit svoje hranice a pochybuje o své hodnotě
- nezná svoji vizi, bojí se být autentický a pravdivý
- znevažuje svou hodnotu i když je ve skutečnosti velmi hodnotný a kompetentní
- má komplikovaný přístup ke zdrojům svojí síly a kreativity
Jeho život je jak loď bez kormidelníka a bez kapitána, zmítaná vlnami okolního oceánu a časem ztroskotá.
Za oponou toho všeho se skrývá úzkost s otázkou, kdo jsem já? Co je to pravda? Jak žít svůj vlastní autentický život? Jak si stát sám za sebou a mít přirozené hranice. Hodný kluk má jako každý člověk přirozené a zdravé potřeby, ale má výrazně oslabenou schopnost je projevit.
Vydejte se s námi na dobrodružnou výpravu, ve které nakoukneme pod masku „hodného kluka“. Začneme společně ve vzájemné podpoře a bezpečném prostředí dělat zásadní kroky na cestě k naší opravdovosti.
Chyťme kormidlo našich životů pevně do našich rukou.
Jak se projevuje zralý a pravdivý muž?
- přijímá se takový, jaký je
- je si vědom své nedokonalosti
- nepotřebuje uznání ostatních
- zná a stará se o svoje skutečné potřeby
- prožívá a dokáže vyjádřit svoje emoce
- umí si nastavit hranice
- má vizi a ví, kam kráčí
- buduje funkční a upřímné vztahy
- zná svoji hodnotu
- cítí svoje srdce
- čelí svým strachů a učí se z nich
- je vnitřně svobodný a šťastný
- přijímá a naplno prožívá svoji sexualitu
Co získáš účastí ve výcviku?
- náhled pod masku tvého hodného kluka
- prostor a praktické metody pro rozvoj tvé autenticity a zdravého sebevyjádření
- náhled svého příběhu jako základu života teď a tady
- poznání vlastních autentických potřeb
- rituál rozloučení s maskou hodného kluka
- cvičení na uzdravení a probuzení mužské síly
- vědomá terapeutická práce se strachem z odmítnutí a emoční a citové samoty
- podporu skupiny na vaší cestě, inspiraci pro váš další rozvoj
- přátelství ostatních chlapů - podporu věrohodného kruhu a důvěryhodných mužů na stejné cestě
- kompletní funkční know-how jak z toho ven a podporu a vedení zkušených mentorů
- celou řadu osvobozujících uvědomění a vhledů
- jasné úkoly a parťáky v mezičase mezi setkáními
- hlubší a pevnější kontakt a sepjetí se svojí pravdivostí
Výsledkem je, že se cítíš dobře, stabilně a sám sebou a zároveň jsi jasný a zřetelný pro ostatní a dokážeš sám dobře rozpoznat, kdy padáš zpět do syndromu hodného kluka a rozhodnout se žít podle svého pravdivého já.
V roce 2022 kurz probíhá v Praze a v Plzni.
Skládá ze 7 večerů (3,5 hodiny) a víkendového workshopu.
Sebepoznávací a uzdravující dílna bude uzavřená:
maximálně 25 mužů
Obsah jednotlivých setkání
- 1Vytvoření základny výcvikuúvodní setkání, představení principů a metod, seznámení účastníků, sdílení a reflexe svého příběhu, nastavení osobní motivace pro výcvik, osobní trénink a úkol do dalšího setkání, osobní a společná rekapitulace osobního příběhu hodného kluka, zmapování, orientace.
- 2NE workshopjak rozpoznat své pravdivé a autentické NE, trénink způsobů vyjádřování NE, jak využít tělo, emoce, mysl pro vyjádření NE, vedlejší pocity NE, jakými jsou vnitřní konflikty, vina a provinění, strach...
- 3ANO workshopautentické ANO, čemu říkám skutečné ANO, jak poznám své autentické ANO, jak souvisí mé ANO s mými hodnotami a prioritami, inventura dlouhodobých ANO, kde se cítím zneužíván díky svému ANO
- 4NEVÍM/NEUMÍM/NEDOKÁŽU workshoppravdivé nevím je lepší než vylhané VÍM, jak pracovat ve vztazích s tím, když NEVÍM; často je to o tom, že jako hodný kluk předstíráš kompetentnost a to, že víš a umíš, ve skutečnosti ale NEVÍŠ A NEUMÍŠ
- 5Pravdivost a strach - vládce symptomu hodného klukaposílení odvahy být pravdivý, vědomé obětování odměny za hodno chlapectví; jakou cenu jako hodný kluk platíš za svůj syndrom
- 6Pravdivost a strachrozpuštění toxického strachu, který máme z vlastních nutkavých představ, co by se stalo, “když” budu sám sebou a pravdivý a otevřený. Načerpáš odvahu překonávat toxický strach a znovu a znovu a znovu být pravdivý, poznat moudrost strachu
- 7Nová vize a rozhodnutíObjevíš prostředí, chování, schopnosti a hodnoty, sebe, sounáležitost a povedeme tě ke konfirmaci pravdivého muže
- 8Víkendový workshop - RITUÁL V PŘÍRODĚpřechodový rituál - smrt hodného kluka a vstup do nové síly, kompletní rekapitulace 7 workshopů a upevnění rozhodnutí a návyků, závazek další tvojí cesty
Jak budeme pracovat
Náplně večerů budou kruhy sdílení (council), pohybová cvičení, řízené imaginace, tanec, cvičení ve dvojících a meditační techniky, přednášky a úkoly.
Na víkendovém workshopu projdete klíčovým přechodovým rituálem hodného kluka: symbolickým a mystickým přerodem do zralejšího muže a opuštění hodného kluka. Celý víkend probíhá v přírodě a jeho hlavním smyslem je příprava na přechodový rituál a jeho následná integrace. Přechodový rituál představuje hlubokou a významnou výzvu, která s hodným chlapcem zdravě zatřese v základech.
Mimo to bude celý výcvik provázen sérií úkolů a aktivit mezi setkáními, tak abys poznané věci zdravě převedl do svého života a zafixoval je v něm. Po celou dobu výcviku budete mít „v zádech“ podporu a energii skupiny a budete také pracovat se svými parťáky.
Být hodným klukem je strategie přežití (často vytvořená v dětství) – hodný kluk chce být se všemi zadobře, všem vyhovět, dělat všechno správně a věří, že mu to zaručí uznání, lásku, naplnění jeho potřeb a pohodový život. Tato strategie je nevědomá, a tak když to nefunguje, místo toho aby to hodný kluk zkusil jinak, začne se snažit ještě víc a přitom se stále diví proč ten pocit vnitřního štěstí a naplnění nepřichází.
Hodný kluk se na sebe často dívá a hodnotí se skrze oči ostatních (hlavně žen), chce být přijímán a tak svoji masku ladí a formuje podle toho, co si myslí, že se od něj očekává..
To hodného kluka stojí mnoho energie a odvádí ho to od jeho pravého jádra. Hodný kluk tak neví, kdo ve skutečnosti je, bezcílně bloumá bez vlastní vize a jen se snaží ze všech sil být navenek ten „perfektní hodnej chlápek“. Realitou však je, že se uvnitř stydí za to čím ve skutečnosti je, zakrývá svoje nedostatky, nedokáže vyjádřit svoje skutečné potřeby a převzít za ně zodpovědnost. Bojí se kritiky, a proto se raději drží při zemi. Dalším důsledkem této masky je, že hodný kluk není upřímný, chce mít nad vším kontrolu a je skrytě manipulativní, vnitřně nespokojený a má často problémy ve vztazích se ženami, protože se řídí heslem „dává aby dostal“.
Možná se tě týká něco z uvedeného, možná všechno. Každopádně tento výcvik slouží k tomu, aby z tebe ta maska a slupka hodného kluka byla navždy stržena a žil jsi dál, více ze svého pravdivého a celistvého já-dra.
Organizační informace k výcviku
výcvik sestává ze 7 živých nebo online večerních setkání (1x za 14 dní)
+
1 živý víkendový workshop
PLZEŇ
pod vedením Martina Šinala
Večerní setkání co 14 dní od 18:30 - 22:00:
7.9., 21.9., 5.10., 26. 10., 9. 11., 23. 11., 7. 12.
Místo: Plzeň Lipová 40, Plzeň-Roudná (mapa)
Víkendový seminář: 27. - 28. leden 2023
Místo konání: místo bude upřesněno
PRAHA - běh 1
pod vedením Jana Čermák a Jana Prokopce
Večerní setkání ve středy vždy od 18:30 - 22:00:
7.9., 21.9., 5.10., 19.10., 2.11., 16.11., 30.11.
Místo: Sál Valkýra, Křižíkova 67, Praha 8 Karlín (mapa)
Víkendový seminář: sobota 21. - neděle 22. ledna 2023.
Místo konání: Sál Valkýra, Křižíkova 67, Praha 8 Karlín (mapa)
PRAHA - běh 2
pod vedením Karla Tůmy
Termíny budou vypsány v případě zájmu.
Pokud máte zájem, zanechte nám na sebe kontakt, budeme vás informovat o vypsaných termínech.
Cena výcviku a platební podmnínky
Nabízíme tři možnosti způsobu plateb.
Hodnota celého výcviku je 11 900 Kč a je možné ji zaplatit
(1) najednou s 10% slevou (tedy 10710 Kč) nebo
(2) zaplatit rezervační zálohu (2600 Kč) a později doplatek (9300 Kč - září) anebo
(3) zaplatit rezervační zálohu (2600 Kč) a poté doplatit 4 splátky (2325 Kč - září, říjen, listopad, prosinec).
Vaše místo ve výcviku bude jisté po přijetí celkové platby nebo rezervační zálohy.
Průvodci výcviku
Výcviky vedou zkušení a vyškolení mentoři mužského kruhu a koučové, kteří pracují s muži a pro muže a jejich osobní rozvoj již několik let, provedli a zrealizovali desítky seminářů a výcviků, on-line konferencí.

Karel Tůma - Praha, běh 2

Jan Prokopec - Praha, běh 1

Jan Čermák - Praha, běh 1
