"Přestaň být hodným klukem"
(..buď raději sám sebou..)

Praha, běh "Léto 24"
výcvik vedený Janem Prokopcem

startujeme v úterý 6. 5. 2024

7 večerů 1x za 14 dní + víkendový workshop

Organizační informace ke kurzu

výcvik sestává ze 7 večerních setkání (1x za 14 dní)
+
1 víkendový workshop

PRAHA - běh "Léto 24"

Kurzem a transformací povede Jan Prokopec

Večerní setkání v pondělí, vždy od 18:00 - 21:00
6.5., 20.5., 3.6., 24.6., 2.9., 16.9., 30.9.
Místo: ScioŠkola Praha 6, nám. Na Santince 2440/5, 160 00 Praha 6 (mapa)

 Víkendový seminář: 16. - 17. 11. 2024
Místo víkendového semináře: ScioŠkola Praha 6, nám. Na Santince 2440/5, 160 00 Praha 6 (mapa)

Do startu zbývá

Obsah jednotlivých setkání

  • 1
    Vytvoření základny workshopu
    úvodní setkání, představení principů a používaných metod, sladění slovníku a očekávání, nastavení komunikace a pravidel,
    seznámení se účastníků, sdílení a reflexe svého vlastního příběhu a svého záměru, osobní i společná rekapitulace a definice syndromu hodného kluka (vznik, vliv, projevy, přijetí a zpracování),
  • 2
    NE workshop
    jak rozpoznat své vlastní pravdivé a autentické NE, trénink způsobů vyjádřování NE, jak využít tělo, emoce, mysl pro rozpoznání a vyjádření NE, vedlejší pocity NE, jakými jsou vnitřní konflikty, vina a provinění, strach...
    toto setkání je o hranicích, jejich vnímání, jejich udržení a o tom jak absence vnímání hranic komplikuje náš život
  • 3
    NEVÍM/NEUMÍM/NEDOKÁŽU workshop
    pravdivé nevím je lepší než vylhané VÍM, jak pracovat ve vztazích a komunikaci s tím, když NEVÍM; často je to o tom, že jako hodný kluk předstíráš kompetentnost a to, že víš a umíš, ve skutečnosti ale NEVÍŠ A NEUMÍŠ
    nebo se nezdravě rozhoduješ, jen aby nebylo ticho a prázdno a pak se zavazuješ k věcem které ti nejsou příjemné
    NE naše hranice vytyčuje, NEVÍM je "osidluje" a dělá pružné a ANO je otevírá tomu čemu chceme my
  • 4
    ANO workshop
    autentické ANO, čemu říkám skutečné ANO, jak poznám své autentické ANO, jak souvisí mé ANO s mými hodnotami a prioritami, jak mé autentické ANO souvisí s celkovou energetikou a tedy vlastní mocí a tedy životní pohodou
    proběhne i inventura dlouhodobých ANO, kde se cítím zneužíván díky svému dávnému a už neplatnému ANO
    NE zastavuje "krvácení" a odtok energie, NEVÍM je jako "hojení", ANO je obnova a doplnění sil, jakoby "rekonvalescence"
  • 5
    Pravdivost a strach - vládce symptomu hodného kluka
    posílení odvahy být pravdivý, vědomé obětování odměny za hodno chlapectví; jakou cenu jako hodný kluk platíš za svůj syndrom,
    kdyby ses nebál změnil bys to, změnil bys se - rozpoznání strachu, jeho pravé podstaty a jeho zdroje ti přidá odvahu se mu postavit,
  • 6
    Pravdivost a strach - konflikt
    rozpuštění toxického strachu, který máme z vlastních nutkavých představ, co by se stalo, “když” budu sám sebou a pravdivý a otevřený. Načerpáš odvahu překonávat toxický strach a znovu a znovu a znovu být pravdivý, poznat moudrost strachu
    KONFLIKT je velký strašák hodného kluka, konflikt je vždy s "nějakou osobou", konflikt má svoji "anatomii", svůj průběh a zákonitosti a taky má v sobě velký dar, čistí prostředí a vztahy - koukneme se na to "jak na konflikt"
  • 7
    Nová vize a rozhodnutí
    Hledání a nalezení nového, možná prvního autentického, záměru pro život. Už vybudované bezpečné prostředí, návyky, schopnosti a hodnoty, pomohou najít nový "obraz budoucnosti" sebe ve zdravé sounáležitosti s ostatními.
    "Kdo neví kam pluje, zná jen protivítr. Kdo ví kam směřuje, tomu je každý vítr pomocí"
  • 8
    Víkendový workshop
    přechodový rituál - smrt hodného kluka a vstup do nové síly, do verze 2.0 sebe, proběhne kompletní rekapitulace 7 workshopů a upevnění rozhodnutí a návyků, půjdeme ještě hlouběji, najdeme konkrétní plán a závazek na další tvojí cestu
    byť krátké odloučení z obvyklého prostředí v bezpečí skupiny umožní intenzivní prožitek a ukotvení předchozího "materiálu"

Jak budeme pracovat ?

Náplně večerů budou kruhy sdílení (council), pohybová cvičení, řízené imaginace, tanec, cvičení ve dvojících a meditační techniky, přednášky a úkoly.

Na víkendovém workshopu projdete klíčovým přechodovým rituálem hodného kluka: symbolickým a mystickým přerodem do zralejšího muže a opuštění hodného kluka. Celý víkend probíhá v přírodě a jeho hlavním smyslem je příprava na přechodový rituál a jeho následná integrace. Přechodový rituál představuje hlubokou a významnou výzvu, která s hodným chlapcem zdravě zatřese v základech. 

Mimo to bude celý výcvik provázen sérií úkolů a aktivit mezi setkáními, tak abys poznané věci zdravě převedl do svého života a zafixoval je v něm. Po celou dobu výcviku budete mít „v zádech“ podporu a energii skupiny a budete také pracovat se svými parťáky.

Být hodným klukem je strategie přežití (často vytvořená v dětství) – hodný kluk chce být se všemi zadobře, všem vyhovět, dělat všechno správně a věří, že mu to zaručí uznání, lásku, naplnění jeho potřeb a pohodový život. Tato strategie je nevědomá, a tak když to nefunguje, místo toho aby to hodný kluk zkusil jinak, začne se snažit ještě víc a přitom se stále diví proč ten pocit vnitřního štěstí a naplnění nepřichází.

Hodný kluk se na sebe často dívá a hodnotí se skrze oči ostatních (hlavně žen), chce být přijímán a tak svoji masku ladí a formuje podle toho, co si myslí, že se od něj očekává..

To hodného kluka stojí mnoho energie a odvádí ho to od jeho pravého jádra. Hodný kluk tak neví, kdo ve skutečnosti je, bezcílně bloumá bez vlastní vize a jen se snaží ze všech sil být navenek ten „perfektní hodnej chlápek“. Realitou však je, že se uvnitř stydí za to čím ve skutečnosti je, zakrývá svoje nedostatky, nedokáže vyjádřit svoje skutečné potřeby a převzít za ně zodpovědnost. Bojí se kritiky, a proto se raději drží při zemi. Dalším důsledkem této masky je, že hodný kluk není upřímný, chce mít nad vším kontrolu a je skrytě manipulativní, vnitřně nespokojený a má často problémy ve vztazích se ženami, protože se řídí heslem „dává aby dostal“.

Možná se tě týká něco z uvedeného, možná všechno. Každopádně tento výcvik slouží k tomu, aby z tebe ta maska a slupka hodného kluka byla navždy stržena a žil jsi dál, více ze svého pravdivého a celistvého jádra.

Průvodce výcvikem a transformací

Výcviky vedou zkušení a vyškolení mentoři mužského kruhu a koučové, kteří pracují s muži a pro muže a jejich osobní rozvoj již několik let, provedli a zrealizovali desítky seminářů a výcviků, on-line konferencí.

Jan Prokopec

mentor a průvodce
Oženil jsem se s krásnou ženou měl 2 krásné dcery a najednou jsem měl pocit, že jde vše blbě. Krize a zpočátku pocit, že chyba je jen v tom druhém. Můj život, ten kamínek, který uvolnil lavinu, byla kniha Rádce pravého muže. Uvědomil jsme si, že trpím syndromem hodného kluka. Časem jsem odešel jsem z armády, kde jsem strávil 25 let a začal novou životní pouť. Od roku 2018 působím jako mentor a facilitátor. Fascinují mne pokroky, které jsem sám udělal a možnosti, které mi to do života přineslo. Rád je předám dál. Ale první krok ke změně, to že jej chcete udělat, je pouze na každém z vás!

Cena

Nabízíme tři možnosti způsobu plateb.
Hodnota celého výcviku je 11 900 Kč a je možné ji zaplatit
(1) najednou s 10% slevou (tedy 10710 Kč) nebo
(2) zaplatit rezervační zálohu (2600 Kč) a později doplatek (9300 Kč - březen) anebo
(3) zaplatit rezervační zálohu (2600 Kč) a poté doplatit 4 splátky (2325 Kč - březen, duben, květen, červen).

Vaše místo ve výcviku bude jisté po přijetí celkové platby nebo rezervační zálohy.

 

Do výcvik se registruj zde:

Vyber si způsob platby*