PŘESTAŇ BÝT HODNÝM KLUKEM,
BUĎ SÁM SEBOU

8 večerů naživo + víkendový workshop pro muže,

kteří chtějí víc pravdivosti, síly a odvahy.

ZAČÍNÁME V ÚTERÝ 17. 9. 2025

Chci se přihlásit

Pár slov o tomhle výcviku

Ahoj, vítej.

Jmenuji se Honza Čermák a jsem „hodný kluk“ v převýchově.

Dlouho jsem se snažil dělat to, co se ode mě čekalo – doma i v práci. Věřil jsem, že když budu hodný, respektující, podporující, naslouchající a dělat to, co po mě ostatní chtějí, tak budu žít klidný, spokojený a úspěšný život.

Jenže jsem dělal věci, se kterými jsem nebyl v souladu. Strpěl jsem od ostatních i to, co mi vadilo. Bylo pro mě těžké říct, co cítím, co potřebuji, nebo se jasně vymezit. Bál jsem se, co se stane, když to udělám. A i když jsem věděl, že to potřebuju dělat, nedařilo se mi to.

V určitém momentu jsem se rozhodl pro změnu, protože takhle už jsem dál žít nechtěl. A vydal se na cestu, po které kráčím dodnes.

Jestli i ty cítíš, že je čas na změnu a chceš se vydat za životem, který tě bude naplňovat, tak tě zvu do tohohle výcviku.

Těším se na viděnou,

Honza

Přihlásit se

Více informací o výcviku

Co získáš díky tomuhle výcviku?

1
Odvahu být pravdivý k sobě a k ostatním
2
Sílu stát za tím, co je pro tebe důležité.
3
Schopnost se zdravě vymezit vůči ostatním.
4
Schopnost jasně vyjadřovat své potřeby a vyjednávat jejich naplnění.
5
Respekt sebe i ostatních a přirozené sebevědomí.

Screenshot

Screenshot

Obsah jednotlivých setkání

1) Úvodní setkání

Seznámíš se s ostatními účastníky, dozvíš se, jak budeme pracovat, získáš orientaci v symptomech, vnitřní dynamice a příčinách syndromu hodného kluka. Pozvu tě ke zkoumání tvého příběhu s ním a budeme pracovat s tím, co v tvém životě se má změnit a tvou motivací takovou změnu provést. Potkáš se také se zdroji pro celý výcvik, které ti umožní zvládat výzvy, které výcvik může přinést.

2) Moje potřeby, hodnoty a zdravé osobní hranice

Obnovíš kontakt s tím, co je pro tebe důležité a s tvými potřebami a také s osobními hranicemi, které tebe i to, co je pro tebe důležité chrání. Budeme obnovovat tvůj kontakt s tím přirozeně vyjadřovat to, co potřebuješ, a vyjednávat naplnění tvých potřeb.

3) Pravdivé NE

Naučíš se v něm rozpoznávat momenty, kdy jsou tvé hranice narušeny a znovu v sobě objevíš schopnost říkat otevřeně pravdivé, autentické a zdravé NE (Dost, Stop). Naučíš se, jak využít tělo, emoce, mysl pro vyjádření NE, potkáš se s pocity blokujícími nebo ztěžujícími tvé vyjádření NE, jakými jsou vnitřní konflikty, stud nebo strach a zažiješ, že je zvládneš překonat a jak skvělý to je.

4) Pravdivé ANO

Uděláš inventura toho, čemu říkáš dnes nahlas nebo tiše ANO. To je vše, co je dnes ve tvém životě, a všem, co jsou ve tvém životě. A budeš pozvaný reflektovat, jestli to tak chceš i nadále, nebo zda potřebuješ něčemu začít říkat NE anebo začít vyjednávat podmínky tvého ANO.

5) Pravdivé NEVÍM

Naučíš se pracovat ve vztazích s tím, že někdy nevíš nebo neumíš. Často je to o tom, že jako „hodní kluci“ předstírají, že ví a umí, protože obávají důsledků toho, že by přiznali barvu. A může to být i tak, že „nevím“ říkáš tehdy, když víš, ale bojíš se to být k druhým jasný a otevřený.

6) Pravdivost, strach a konflikt

V tomhle workshopu se potkáš se strachem z toho být sám sebou, strachem být jasný k druhým i strachem z konfliktu. A především se potkáš se odvahou být pravdivý, dotkneš se v sobě odvahy riskovat konflikt pro to, kdo jsi a pro to, co je pro tebe důležité.

7) Pravdivost, sebevědomí a sebehodnota

Jeden z důvodů, nejsme sami sebou je to, že nejsme v míru s tím, kdo jsme dnes. Je pro nás těžké být s tím, co cítíme a prožíváme ohledně toho, že jsme nedokonalí, že máme nějaké potřeby, že děláme chyby a máme nějaké nedostatky. A potkáš se s vnitřní jistotou, že jsi v pořádku takový jaký jsi, a že o tom, kdo jsi a jak se chováš rozhoduješ pouze ty. Pak si můžeš vzít zpět moc, kterou jsi nad sebou dal lidem okolo tebe.

8) Nová vize pro tvůj život

Na prvním modulu jsi pracoval se svým cílem, se záměrem toho, co chceš, aby v tvém životě bylo jinak díky tomuhle výcviku. Na tomhle večeru, ale budeš vědět a umět, co jsi první večer neuměl a nevěděl. Během předchozích večerů a mezi nimi jsi už spoustu věcí dokázal, i když sis to možná ani neuměl na prvním večeru představit. Proto tě na tomhle večeru pozvu k tomu, abys svou vizi a záměr aktualizoval. A vybral si na jaké změně ve tvém životě budeš pracovat do víkendového workshopu tohohle výcviku.

9) Víkendový workshop

Mezi 8. večerem a víkendovým workshopem uplyne několik týdnů. Na víkendu budeme pracovat s tím, jak se ti dařilo tvou novou vizi naplňovat a kráčet za tvým záměrem. Budeme také rekapitulovat a prohlubovat učení jednotlivých večerů a ty ho tak budeš moci hlouběji integrovat v tobě samém i v tvém životě. Vytvoříš pro sebe zdroje pro to, abys učení tohoto výcviku po jeho skončení žil ve svém každodenním životě.

10) Osobní konzultace s mentorem

1 individuální sezení v rozsahu 1 hodiny osobně či online formou trauma informovaného koučinku.

"Výcvik mi zvědomil, jakou sílu mají základní slova jako ANO, NE a NEVÍM, pokud je vyjadřujeme v souladu s celou svou bytostí."
Ivo P.

Díky tomuhle výcviku hledám odpovědi v prvé řadě sám u sebe, posiluji vlastní hodnoty a sebejistotu, jsem schopen nastavovat hranice sobě a svému okolí. Jsem zdravým způsobem na prvním místě a svoji energii využívám pro sebe, a teprve když jsem jí dostatečně vyživený a naplněný mohu se sám svobodně rozhodnout v rámci vztahů komu, kolik a jakým způsobem ji použiji pro někoho dalšího. Díky tomu mohu tvořit hodnotné vztahy. Bez toho vytvářím zmatky, protože se nejsem schopen vyjádřit a jako dospělý muž definovat svoje potřeby, a že jich není málo. Zjistil jsem, že moje okolí bude spokojené, teprve až já budu spokojený sám se sebou, až obráceně to prostě nefunguje.
Petr N.

Přihlásit se

Termíny večerních setkání

17. září 2025 - Úvodní setkání
1. října 2025 - Moje potřeby, hodnoty a zdravé osobní hranice
15. října 2025 - Pravdivé NE
29. října 2025 - Pravdivé ANO
12. listopadu 2025 - Pravdivé NEVÍM
26. listopadu -Pravdivost, strach a konflikt
12. prosince - Pravdivost, sebevědomí a sebehodnota
14. ledna 2026 - Nová vize pro tvůj život
27. února - 1. března 2026 - Víkendový workshop
v průběhu - Osobní konzultace s mentorem
1 individuální sezení v rozsahu 1 hodiny osobně či online

Večerní setkání: vždy v úterý od 18:00 - 21:00 hodin.
Místo večerních setkání: Sál Ludvík (místnost 321),
Skautský Institut, Staroměstské náměstí 4/1, Praha 1
Místo víkendového workshopu: Orasín 39, Boleboř v Krušných horách (necelé 2 hodiny autem z Prahy - mapa)

Chceš se o výcviku dozvědět více?

Tak se připoj na představovací večer, který se koná 4. 11. 2024.

Cena výcviku

a platební podmínky

"8x živých setkání + víkendový workshop
vedených Janem Čermákem"

Cena celého výcviku činí 14 773 Kč. Tato cena neobsahuje cenu jídla a ubytování na víkendovém workshopu.

Nabízíme ti tři možnosti způsobu její úhrady:

najednou s 10% slevou, tedy zaplatíš 13 261 Kč,
při objednání zaplatíš rezervační zálohu ve výši 3 100 Kč a před začátkem výcviku uhradíš doplatek ve výši 11 089 Kč s 5% slevou,
při objednání zaplatíš rezervační zálohu ve výši 3 100 Kč a poté zaplatíš 4 měsíční splátky ve výši 2 919 Kč v průběhu výcviku.

Fakturu na první splátku obdržíš v měsíci, kdy tvůj výcvik začíná.

Tvé místo ve výcviku bude jisté popřijetí celkové platby nebo rezervační zálohy ve výši 3 100 Kč.

Cena jídla a ubytování na víkendovém workshopu činí 2 200 Kč.

Storno podmínky výcviku i víkendového workshopu pro jídlo a ubytování při tvé případné neúčasti určují obchodní podmínky.

Maximální počet mužů ve výcviku je 16.

CHCI SE PŘIHLÁSIT NA TENTO VÝCVIK

Přihlásit se

Zajisti si místo mezi 16 muži,
co si dovolí žít svůj život podle sebe.

Chceš se o dozvědět víc?

3 největší bolesti „hodných kluků“ -
záznam webináře

Do výcviku se přihlásíš odesláním tohoto formuláře

Často kladené dotazy

1) S jakými muži se setkám?

S normálními muži, od kamnáře po milionáře, s muži, co chodí do práce, co jsou obvykle v partnerském vztahu a řeší ve svém životě podobné výzvy jako ty.

2) Není tenhle výcvik moc EZO?

Tenhle výcvik má několik kořenů. Prvním je kniha Roberta Glovera Přestaň být hodným klukem. Druhým je transparentní kruhová komunikace, která v sobě snoubí tradice přírodních národů severoamerických indiánů a moderní poznatky o fungování nervového systému, vzniku a léčení traumatu. Poslední je 20 let zkušeností práce s tisíci muži v Mužském kruhu. Posuď to prosím sám.

3) Proč se na tom nepracuje individuálně?

Protože syndrom hodného kluka vzniknul ve vztazích s ostatními lidmi. Protože jsme prožívali nějaké jejich aspekty jako ohrožující, tak jsme se začali chovat, myslet a prožívat jako „hodní kluci“. Objevovat svou pravdivost ve skupině s ostatními muži a postavit se do ní má úplně jinou sílu než to udělat před terapeutem nebo koučem v práci jeden na jednoho.

4) Zbavím se definitivně syndromu hodného kluka, když projdu tímhle výcvikem?

Ne hned. To, že jsi se v nějakých oblastech svého života choval jako „hodný kluk“ se dělo desítky let. A nějaký čas bude trvat než se úplně zbavíš. Výcvik ti pomůže vykročit na cestu, vymanit se ze začarovaného kruhu a umožní ti získat nástroje a zdroje pro to, abys v té cestě mohl pokračovat i po jeho skončení.

Průvodce výcvikem a transformací

Jan Čermák

mentor a kouč

Jsem člověk, muž, partner, otec tří dětí, vystudovaný ekonom, personalista, kouč a facilitátor mužských kruhů. Prvních třicet let jsem svůj život žil a táhnul hlavou. Se svým srdcem jsem byl jen málo ve spojení. Na cestu k němu jsem se vydal díky narození mé dcery. Cesta vedla přes terapii, rodinné konstelace, kineziologii, a zavedla mě až do výcviku Mužská síla. Zjistil jsem, že mužský kruh je místo, kam patřím. Místo, kde jsem doma. Věřím, že každý člověk se narodil, aby byl králem v království svého vlastního života. Věřím, že každý umí překonat těžkosti a výzvy, se kterými se v životě potýká. Stačí nám vytvořit podmínky a prostor pro nalezení vlastního osobitého způsobu, jak žít svůj život. Stačí někdo, kdo nás vidí, věří v nás, respektuje nás a podporuje takové, jací jsme. Stačí najít tuhle osobu sám v sobě. Já jsem tenhle dar v mužském kruhu dostal a cítím volání tenhle dar předávat dále.