7 návyků párů, které vedou nejžhavější sexuální život

Dost možná už některé z těchto věcí děláte.
Brittany Wong

Když se řekne dlouhodobý vztah, tím, co nás jako první napadne, není obvykle ohromně vzrušující žhavý sex. Ve skutečnosti však spousta párů přišla na to, jak si zachovat v posteli čerstvost i po mnoha letech strávených spolu.

Co dělají pod peřinou jinak? Níže s námi sexuální terapeuti sdílí sedm návyků párů, které vedou nejžhavější sexuální život.

1. Nechají se vzrušovat se navzájem, i když zrovna sex není na pořadu dne.

Užívat si pomalý nástup – prodlužovat ho nebo se navzájem pošťuchovat, když jste na veřejnosti a nemůžete dělat nic vysloveně sexuálního – to je rys, který sdílí většina párů se žhavým sexuálním životem, jak uvedl newyorkský sexuální terapeut Stephen Snyder, autor knihy Love Worth Making: How to Have Ridiculously Great Sex in a Long-Lasting Relationship.

„Pro ty nejvášnivější páry je sex jenom špičkou ledovce,“ říká. „Užívají si společný pocit vzrušení, i když není možné mít skutečný sex nebo orgasmus.“

Jistěže to může být i krapet frustrující, ale úplně se navzájem vzrušit, pozlobit a dovolit, aby se vše vybudovalo postupně, může vést k super intenzivnímu, uspokojujícímu sexu, až konečně najdete ten správný čas, říká Snyder.

2. Každý rok jsou to o něco větší čuňata.

Páry se žhavým sexuálním životem v ložnici neustále zvyšují sázky. Ať už je to technika grepování nebo vyzkoušení nějaké nevídané sexuální pozice, pátrajjí po všem novém a neprozkoumaném, říká Celeste Hirschman, sexuální terapeutka, která napsala knihu Making Love Real: The Intelligent Couple’s Guide to Lasting Intimacy and Passion, se svou obchodní partnerkou, Danielle Harel.

„Jeden pár, se kterým jsme pracovaly, řekl: ‚Každý rok jsme o něco větší čuňata‘, což to opravdu vystihuje,“ řekla Hirschman. „Aby sexuální život zůstal dlouhodobě žhavý, musíte být ochotní být kreativní a vystoupit ze zajetých kolejí. Mluvte sprostě. Zkoušejte nové zážitky. Dělejte cokoli, co je třeba, aby vše zůstalo čerstvé a zábavné a váš sexuální život zůstal žhavý ještě dlouho poté, co u jiných lidí už vyhořel.“

3. Starají se o sebe.

Páry se žhavým sexuálním životem rozumějí tomu, že pocit sebevědomí pozvedá sexuální pud. To neznamená, že chodí každý den na lekci spinningu, nebo že mají nulový tělesný tuk. Mají takový druh sebevědomí a vnitřní sexuální přitažlivosti, který je mnohem tělnatější a holističtější, říká Vanessa Marin, sexuální terapeutka a tvůrkyně the Passion Project: A Couples‘ Blueprint to Rediscovering Desire and Reigniting the Spark.

„Fenomenální sex není jen o vašem vztahu s partnerem. Týká se také vašeho vztahu k sobě samému,“ uvedla. „Musíte se o sebe starat. Může to znamenat udělat si čas na péči o sebe, chovat se ke svému tělu hezky, překonat sexuální stud nebo vinu nebo se naučit nové dovednosti, jako třeba jak dosáhnout orgasmu nebo jak v posteli vydržet déle.“

4. Smějí se jak v ložnici, tak i mimo ní.

Sex není vždycky smyslný, svůdní nebo žhavý. Když o sebe pleskají dvě těla, dějí se hlouposti, nemluvě o vtipných zvucích. Když nastane trapná chvilka, páry se skvělým sexuálním životem si s tím hravě poradí a zasmějí se tomu, říká Kimberly Resnick Anderson, sexuální terapeutka a odborná asistentka psychiatrie na Lékařské škole UCLA.

„Humor je skvělé afrodisiakum,“ říká. „Smějte se během sexu. Páry, které dokážou nechat stres mimo ložnici a užívat si sex jako zábavu a dočasný únik od reality, jsou spokojenější než ty, které nedokážou přeřadit rychlost a táhnou si s sebou do postele stres, vztek nebo zahořklost každodenního života.“

5. Masturbují během sexu

Jedno malé špinavé tajemství ohledně sexu ve vztahu: Masturbace je mnohem zábavnější, když ji neděláte sami. A navíc přitom váš partner dostane pokročilou lekci o tom, jak vás co nejspolehlivěji uspokojit, říká Shannon Chavez, psycholožka a sexuální terapeutka v Los Angeles.

„Páry, které spolu masturbují, spolu zůstávají,“ říká. „Když partnerovi ukážete, jak se dotýkáte svého těla, přinese mu to vhled do toho, jak chcete prožívat potěšení. Získáváte tak kontrolu nad svou vlastní touhou a umožňujete partnerovi, aby se vašeho potěšení účastnil.“

6. Prozkoumávají navzájem své fantazie.

Slovy sexuálního sloupkaře Dana Savage, nejlepší sexuální partneři dobří, dávající a svolní.“ Jinými slovy, jsou zkušení v posteli (díky tomu, že mají spoustu praxe), jsou štědří a jsou ochotní vyzkoušet cokoli, co partnera baví, v rozumných mezích.

Tyhle tři věci jsou obzvláště důležité v dlouhodobém, oddaném vztahu, kde v ložnici můžou věci snadno začít stagnovat, říká Hirschman.

„Dlouhodobé páry se žhavým sexuálním životem vědí, že každý člověk má svou vlastní unikátní sexuální představivost,“ říká. „Dozvěděli se o nejhlubších fantaziích a touhách svého partnera a jsou ochotní o kousek překročit svou zónu pohodlí, aby v posteli svému partnerovi dali to, co opravdu, opravdu chce.“

7. Líbají se a dotýkají se v průběhu dne, jen aby si ukázali, že jim na sobě záleží.

Hravé štípnutí do zadku nebo letmý polibek před odchodem do práce – to jsou věci, na kterých záleží víc, než si myslíte. Klást velký důraz na dotyk během nesexuálního času je skvělý způsob, jak připomenout svému partnerovi, že jste spokojení a že vás pořád velice přitahuje, říká Chavez.

„Když se sebe navzájem dotýkáte, cítíte se víc propojení a cítíte k sobě vzájemně lásku. Ukazuje to, že chcete být svému partnerovi blízko,“ říká. „Ve zkratce, lidé, kteří se navzájem hladí, drží za ruce, líbají, masírují, třou a drbou, aniž by očekávali sex, bývají víc uvolnění, vzrušení a smyslně propojení jako pár.“